Aulas especiais / Terceira idade

terceira idade

Idosos apresentam perda de massa muscular e óssea o que leva a alteração da marcha, maior risco de quedas, fraturas, osteoporose, incontinência urinária, etc. Com o objetivo de melhorar o equilíbrio e o risco de quedas, as aulas para este grupo visam fortalecer e alongar a musculatura (inclusive assoalho pélvico) ganhando amplitude articular aumentando o grau de mobilidade e independência do idoso.

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